לפני כמה ימים, מתאמן שלי השתתף בשיעור זום שהעברתי. אחרי השיעור הוא אמר לי כמה הוא התפעל מהגמישות שלי. הופתעתי מאוד , כי אני לא מרוצה מרמת הגמישות שלי בכלל. הדבר הזה, גרם לי לשים לב לעובדה, שהייתי שיפוטי ובקורתי כלפי עצמי בנקודה הזו. 💫 מזרן היוגה/אימונים/מדיטציה הוא מעבדה מושלמת לחקור את המחשבות שעולות לנו […]