הגוף שלנו. למה לנו להתאמן? למה צריך לאמץ את הגוף בכלל? אני לא מדבר מבחינה בריאותית. אין ערובה לבריאות. יכול להיות שתעשנו, תשתו אלכוהול, תאכלו לא בריא ועדיין תחיו עד גיל מופלג ותמותו בשיבה טובה. לא חסרים מקרים כאלה. וגם ההפך, תשמרו על הבריאות בצורה הטובה ביותר, תעשו ספורט ויגלו אצלכם מחלה חשוכת מרפא. כל […]
אז למה בעצם כדאי לתרגל יוגה? אני נתקל בשאלה הזו מדי פעם, מאנשים שלא מתרגלים שום דבר באופן קבוע או מאנשים שמפחדים לעשות שינוי בשגרת האימונים הרגילה שלהם. ביחד עם השאלה אני שומע משפטים וקונוטציות למיניהן כמו: "זה איטי מדי" "זה קל מדי " "אין לי סבלנות לדברים כאלה" "מה זה נותן?" וכדומה. לכן אני […]
להיות טוב במשהו 🦸 כדי להיות טוב במשהו, לא משנה מה, יש דרך אחת וודאית: לעשות את אותו הדבר כמה שיותר פעמים. כדי להיות שף טוב, צריך לבשל שוב ושוב, סופר, לכתוב שוב ושוב. אמן קרקס: להתאמן עוד ועוד. כך בכל דבר, אם נחזור על אותו הדבר מספיק פעמים, נהפוך למומחים. כל אחד גם ורמת […]
ביום הזה אנחנו נזכרים, בכל מעשי הזוועה שהתחוללו בשנים ההן. עדיין קשה להבין ולעכל, כיצד בן אנוש, יכול לבצע כאלה פשעים מחרידים כנגד בן אנוש אחר. עוד מעשי רצח נוראים קרו בזמנים שונים ובמדינות שונות, כמו בקמבודיה ,פול פוט והקמר רוז' רצחו כ3 מיליון אנשים , רוסיה ,סטלין ,עשרות מיליונים , רואנדה כמיליון ועוד... לאורך […]
ישנם גבולות בעולם הזה. יש דברים שאנחנו לא יכולים לעשות. או שאנחנו מאמינים שאנחנו לא יכולים לעשות בכל אופן. בכל תחום אפשרי, מעסקים , מערכות יחסים ועד פעילויות פיזיות. אבל זוהי רק אמונה. אנחנו מאמינים שהמציאות בנויה ככה ולכן אנחנו לא יכולים לשנות אותה. אך ברגע שמבינים שהגבולות שציירנו הם רק דמיוניים, אז אין כבר […]
הקשר בין תנוחת הגוף ומצב הנפש💫 - גוף ונפש, שתי מילים נפרדות. מאחר והן נפרדות בשפה, נדמה שכך גם זה במציאות. אך זה לא כך , הן אחד.מאוחדות לגמרי ללא שום הפרדה. רק השפה מפרידה ביניהן לצרכי תקשורת בלבד. מה שמתרחש בגוף, קורה בו זמנית גם בנפש ולהפך. מצב הגוף משקף את מצב הנפש ולהפך. […]
האימון הוא צורת ביטוי. של עצמנו ושל הגוף. כשאנחנו מתאמנים, ומנסים תרגילים חדשים, אנחנו מרגילים את עצמנו לבטא את עצמנו. גם כשהתנוחה לא מושלמת, אנחנו עדיין מבצעים אותה ומראים אותה לעולם, מוציאים אותה לאור. ככה נולדו היצירות הכי גדולות בהיסטוריה. עלו רעיונות מופלאים לכל מיני אנשים, והם החליטו להוציא אותם לאור. הם נכשלו פעם אחר […]
כשחושבים על המושג אימון גופני או כושר, לא מקשרים את המילים האלה עם המילה קדושה. איך הדברים האלה יכולים להיות בכלל קדושים? . קדוש הרי בהגדרה, זה דבר שנבדל מחומר, משהו נעלה ורוחני. אך אם נתבונן יותר לעומק הדברים, נצליח אולי לראות אחרת. לאימון גופני יש כמה רבדים. ישנו את הרובד היותר שטחי, בו אנחנו […]
