חלק ממשמעות החיים לדעתי, ולדעת חכמים גדולים ממני, הוא להגיע להבנה. תובנות. להבין מה קורה פה מסביב. מכירים את זה שנופל לכם אסימון? רגע של 'אהה עכשיו הבנתי', אז זה זה כדי להגיע לתובנות יש צורך להיות במצב של מודעות, במצב של תשומת לב ואז מוח ימין נכנס לפעולה. זה המקום בו נוצרות תובנות בסריקת […]
אני שמח לבשר שהקורס הדיגיטלי שבניתי יצא לאוויר! (ועם זה הגיעו התובנות..) התכנון שלי היה להשיק אותו עם סדרת סרטונים חמודים שצילמתי, אבל שמתי לב שאני דוחה ודוחה את העניין (סוג של הימנעות לפי אלפרד אדלר היקר, זה לפוסט אחר), ולכן החלטתי עד שאמצא זמן לערוך את הסרטונים, לכתוב כאן פוסט פשוט, שבו אתאר את […]
המוח הוא כמו סימולטור. כל המזן אנחנו מדמים דברים שיכולים לקרות. אולי בעתיד אולי דברים שקרו בבעבר, אולי פנטזיות על דברים שאנחנו רוצים, או איך היינו אמורים להתנהג באיזו סיטואציה. זה טוב ואחלה, אבל זו לא המציאות. זוהי רק הדמיה של המציאות. זה כלי שימושי, בדיוק כמו סימולטור טיסה שמכין טייסים לפני טיסה אמיתית. כך […]
האם גם אתם מרגישים לפעמים שאתם מכורים לטלפון? שאתם מתחילים לגלול קצת ב־טיקטוק או אינסטגרם — ואז פתאום עוברות שעה או שעתיים בלי ששמתם לב? האמת היא שזה לא במקרה. יש סיבה ביולוגית עמוקה לכך שקשה מאוד להפסיק לגלול בטלפון — והיא קשורה לדופמין במוח. --- מה קורה במוח בזמן גלילה בטלפון? כשאנחנו גוללים בטלפון, […]
תוך כדי תנוחת יוגה, אני גם משתרש לתוך האדמה, אני מפעיל מעט כח, מבזבז אנרגיה, כדי לדחוף לתוך האדמה. וגם מהצד השני אני מתארך כלפי מעלה, שוב שולח אנרגיה ללמעלה. ואז אני כמו צינור. לא שומר שום דבר בתוך עצמי. אני מקבל אנרגיה ומעביר אותה הלאה. אין בי האחזות. ואני חושב שזה בעצם שחרור. אנשים […]
המחשבות שלנו הן בסך הכל עוד אחד מהחושים שלנו. הבודהיסטים מחשיבים את המחשבות/מיינד/מוח/ראש כעוד אחד מששת החושים שיש לנו, זהו החוש השישי אחרי ריח,טעם,ראיה,מגע,שמיעה. זה בסך הכל עוד כלי שקולט מהעולם רשמים ונותן לנו תמונת מצב בדיוק כמו חוש הריח שקולט עבורנו ריחות ומפרש לנו אם משהו טוב לאכילה, אם יש שריפה, אם יש משהו […]
במדיטציה עלתה לי תובנה היום לגבי המיינד והיכולות שלו. יש הרי אין סוף רשמים מהסביבה. בעצם זה מספר שלא נקלט. כל הקולות, מראות, ריחות, חלקיקים, דברים גדולים, קטנים, גזים, אויר, גלים מגנטים, אור אולטראסגול, המון המון דברים, שגם כל הזמן משתנים, ובעצם מחוברים, הם אחד. אנרגיה אחת שכל הזמן מחליפה צורה ורטט. אין אפשרות למיינד […]
מדיטציה מאפשרת להשתחרר. מה זה אומר הלכה למעשה? זה אומר שעם התרגול, נוצר מרחק בין המודעות לבין המיינד, לבין המחשבות. אני יכול לראות את המחשבות שעולות בראש, ואת התשוקה או הפחד שמאחוריהן. שמחבות האלה והתשוקות האלה, הן כאלה בגלל דפוסים שנוצרו מילדות או מגלגולים קודמים. קארמה. אני יכול בכל רגע, לראות ולבחור, אם הדפוסים האלה, […]
